Concentrato di succo di frutta

GI 65 · ModeratoCG 130.2 / tazza2/10

IG medio

65 GI

CG 130.2 per tazza (310 g) · CG 42 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contiene minerali naturali della frutta
Carico glicemico estremamente elevato

Concentrato di succo di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza (310 g) aggiunge un carico glicemico di 130.2.

Aggiornato il 24 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Yogurt greco naturale con cannella e noci
CG 1 per 100 g Questo scambio offre una riduzione significativa del carico glicemico da 42 a 1, fornendo proteine e grassi sani per stabilizzare la glicemia rispetto allo zucchero concentrato presente nel succo.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Concentrato di succo di frutta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Porzioni

Porzione	Grammi	CG
1 cucchiaio	15 g	6.3
1 tazza	310 g	130.2

Valori nutrizionali (per 100g)

260

Calorie

65 g

Carboidrati

0.5 g

Proteine

0.1 g

Grassi

per 100g

Calorie	260 kcal
Carboidrati	65 g
Zuccheri (totali)	62 g
Naturali	62 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.2 g
Solubili	0.1 g
Insolubili	0.1 g
Proteine	0.5 g
Grassi	0.1 g
Saturi	0 g
Insaturi	0 g
Sodio	15 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene minerali naturali della frutta
Privo di additivi sintetici
Carico glicemico estremamente elevato
Contenuto di zucchero concentrato senza fibre
Potenziale di picco insulinico rapido

Calcola il carico glicemico di un pasto con Concentrato di succo di frutta

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Concentrato di succo di frutta?

Concentrato di succo di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza (310 g) ha un carico glicemico di 130.2; per 100 g il carico glicemico è 42.

Concentrato di succo di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Concentrato di succo di frutta ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.

Come influisce Concentrato di succo di frutta sulla glicemia?

Concentrato di succo di frutta ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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