Cocco grattugiato
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Cocco grattugiato ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Cocco grattugiato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cocco grattugiato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Buona fonte di grassi di origine vegetale
- ✗ Grassi saturi molto elevati
- ✗ Densità calorica elevata
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 660 kcal |
| Carboidrati | 24g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 16.3g |
| Solubili | 4.9g |
| Insolubili | 11.4g |
| Proteine | 6.9g |
| Grassi | 64.5g |
| Saturi | 57.2g |
| Insaturi | 7.3g |
| Sodio | 37mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cocco grattugiato?
Cocco grattugiato ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cocco grattugiato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cocco grattugiato ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cocco grattugiato sulla glicemia?
Cocco grattugiato ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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