Cipolla a fette
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Cipolla a fette ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cipolla a fette si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cipolla a fette è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Livello minimo di lavorazione
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri semplici
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Basso contenuto di fibra solubile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 9.3g |
| Zuccheri (totali) | 4.2g |
| Naturali | 4.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.2g |
| Proteine | 1.1g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.02g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla a fette?
Cipolla a fette ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cipolla a fette è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla a fette ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cipolla a fette sulla glicemia?
Cipolla a fette ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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