Budino di mais e formaggio

GI 65 · ModeratoCG 4.8 / fetta4/10

IG medio

65 GI

CG 4.8 per fetta tipica (30 g) · CG 16 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contenuto moderato di proteine
Indice glicemico alto

Budino di mais e formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 4.8.

Aggiornato il 18 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati
CG 3 per 100 g Questa opzione fornisce più proteine, meno zucchero e un carico glicemico molto più basso rispetto al budino di formaggio con farina di mais.
Yogurt greco naturale con cannella e noci
CG 1 per 100 g Questa combinazione offre più proteine, grassi sani e un indice glicemico più basso, favorendo una migliore regolazione della glicemia.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Budino di mais e formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

180

Calorie

25 g

Carboidrati

7 g

Proteine

6 g

Grassi

per 100g

Calorie	180 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	5 g
Naturali	3 g
Aggiunti	2 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	7 g
Grassi	6 g
Saturi	3 g
Insaturi	3 g
Sodio	220 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto moderato di proteine
Contiene alcune fibre
Indice glicemico alto
Carico glicemico moderato
Contiene zuccheri aggiunti

Allergeni

Contiene: glutineuovalatte

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Budino di mais e formaggio?

Budino di mais e formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 4.8; per 100 g il carico glicemico è 16.

Budino di mais e formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Budino di mais e formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati.

Come influisce Budino di mais e formaggio sulla glicemia?

Budino di mais e formaggio ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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