Zaitun marinasi
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kaya akan lemak tak jenuh
- Kandungan natrium sedang (dari zaitun)
Zaitun marinasi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tapenade
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Zaitun marinasi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh
- Mengandung antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang (dari zaitun)
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Zaitun marinasi?
Zaitun marinasi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Zaitun marinasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Zaitun marinasi memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tapenade mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Zaitun marinasi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Tapenade dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Zaitun marinasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
