Selada iceberg potong
GI rendah
GL 0.5 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan nutrisi rendah dibandingkan sayuran hijau tua
Selada iceberg potong memiliki indeks glikemik 15, sama dengan selada iceberg polos (15).
Diperbarui 11 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk selada iceberg
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selada iceberg potong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 14 kcal |
| Karbohidrat | 2.97 g |
| Gula (total) | 1.9 g |
| Alami | 1.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.14 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.09 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk hidrasi
- Kepadatan nutrisi rendah dibandingkan sayuran hijau tua
- Nilai kenyang rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selada iceberg potong?
Selada iceberg potong memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.5 per 100 g.
Apakah Selada iceberg potong cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selada iceberg potong memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk selada iceberg mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Selada iceberg potong memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk selada iceberg dalam basis data ini (0.5 per 100 g).
Cek Selada iceberg potong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
