roti gandum cokelat
GI rendah
GL 22 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
roti gandum cokelat memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk roti gandum cokelat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti gandum cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 43 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Moderate protein
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Processed grain product
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti gandum cokelat?
roti gandum cokelat memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 22 per 100 g.
Apakah roti gandum cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti gandum cokelat memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk roti gandum cokelat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
roti gandum cokelat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk roti gandum cokelat dalam basis data ini (22 per 100 g).
Cek roti gandum cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
