Puding gelatin merah
GI tinggi
GL 13 per porsi tipikal (100 g) · GL 13 per 100 g
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Puding gelatin merah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 13.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding gelatin merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 17 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 17 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan air tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Kurang serat dan nutrisi penting
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding gelatin merah?
Puding gelatin merah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 13; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Puding gelatin merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding gelatin merah memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan biji delima.
Bagaimana Puding gelatin merah mempengaruhi gula darah?
Puding gelatin merah memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Puding gelatin merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
