marida goreng
GI 5 · RendahGL 0.3 / 100 g7/10
GI rendah
5 GI
GL 0.3 per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
marida goreng memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk marida
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
marida goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
210
Kalori
7 g
Karbohidrat
18 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 9.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- sumber asam lemak omega-3
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak goreng
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik marida goreng?
marida goreng memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 0.3 per 100 g.
Apakah marida goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
marida goreng memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk marida mana yang memiliki beban glikemik terendah?
marida goreng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk marida dalam basis data ini (0.3 per 100 g).
Cek marida goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
