lada hitam utuh
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
64 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- kandungan serat tinggi
- bukan sumber protein yang signifikan
lada hitam utuh belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 64 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 8 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk lada hitam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lada hitam utuh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
255
Kalori
64 g
Karbohidrat
10.9 g
Protein
3.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 255 kcal |
| Karbohidrat | 64 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 25.3 g |
| Larut | 8 g |
| Tidak larut | 17.3 g |
| Protein | 10.9 g |
| Lemak | 3.3 g |
| Jenuh | 1.4 g |
| Tidak jenuh | 1.9 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya akan antioksidan
- kandungan gula rendah
- bukan sumber protein yang signifikan
- potensi iritasi saluran pencernaan jika dikonsumsi berlebihan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lada hitam utuh?
Indeks glikemik lada hitam utuh belum diukur. Mengandung 64 g karbohidrat per 100 g.
Apakah lada hitam utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik lada hitam utuh belum diukur. Dengan 64 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek lada hitam utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
