Lada hitam
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
64 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan serat tinggi
- Potensi iritasi saluran cerna pada individu sensitif
Lada hitam belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 64 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Lada hitam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lada hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
255
Kalori
64 g
Karbohidrat
10.9 g
Protein
3.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 255 kcal |
| Karbohidrat | 64 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 25.3 g |
| Larut | 7.6 g |
| Tidak larut | 17.7 g |
| Protein | 10.9 g |
| Lemak | 3.3 g |
| Jenuh | 1.4 g |
| Tidak jenuh | 1.9 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya antioksidan (piperin, minyak atsiri)
- Dampak glikemik rendah
- Potensi iritasi saluran cerna pada individu sensitif
- Bukan sumber protein yang signifikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lada hitam?
Indeks glikemik Lada hitam belum diukur. Mengandung 64 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Lada hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Lada hitam belum diukur. Dengan 64 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Lada hitam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Lada hitam dalam basis data ini, Lada hitam memiliki beban glikemik terendah (10 per 100 g).
Cek Lada hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
