Kulit lemon
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mungkin mengandung senyawa pahit
Kulit lemon memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Lemon polos (20).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Lemon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kulit lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10.6 g |
| Larut | 3.2 g |
| Tidak larut | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.26 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan antioksidan dan vitamin C
- Beban glikemik rendah
- Mungkin mengandung senyawa pahit
- Kandungan protein rendah
- Potensi residu pestisida jika tidak organik
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kulit lemon?
Kulit lemon memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Kulit lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kulit lemon memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Lemon mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Lemon dalam basis data ini, lemon awetan memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Kulit lemon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
