Irisan jeruk
GI 43 · RendahGL 5 / 100 g8/10
GI rendah
43 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan gula sedang
Irisan jeruk memiliki indeks glikemik 43 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan jeruk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
47
Kalori
12 g
Karbohidrat
0.9 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 9 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber hidrasi yang baik
- Mengandung serat pangan alami
- Kepadatan gula sedang
- Kandungan protein dan lemak sehat yang rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan jeruk?
Irisan jeruk memiliki indeks glikemik 43 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Irisan jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan jeruk memiliki indeks glikemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan jeruk mempengaruhi gula darah?
Irisan jeruk memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Irisan jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
