ikan red mullet goreng
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
3 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
ikan red mullet goreng belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Red mullet
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan red mullet goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
185
Kalori
3 g
Karbohidrat
19 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 8.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan lemak tak jenuh (omega-3)
- Dampak glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan red mullet goreng?
Indeks glikemik ikan red mullet goreng belum diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Apakah ikan red mullet goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik ikan red mullet goreng belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek ikan red mullet goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
