ikan pedang panggang
Tanpa indeks glikemik8.5/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung sedikit lemak jenuh
ikan pedang panggang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Steak ikan todak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan pedang panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
172
Kalori
0 g
Karbohidrat
23.5 g
Protein
8.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 172 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 23.5 g |
| Lemak | 8.1 g |
| Jenuh | 2.1 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Mengandung sedikit lemak jenuh
- Potensi kandungan merkuri
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan pedang panggang?
ikan pedang panggang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ikan pedang panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan pedang panggang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek ikan pedang panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
