ikan goreng tepung
GI sedang
GL 10 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium tinggi
ikan goreng tepung memiliki indeks glikemik 65, sama dengan ikan goreng tepung polos (65).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk ikan goreng tepung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan goreng tepung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.4 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 8.8 g |
| Natrium | 390 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung asam lemak omega-3
- kandungan natrium tinggi
- beban glikemik sedang
- digoreng rendam, tinggi lemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan goreng tepung?
ikan goreng tepung memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah ikan goreng tepung cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan goreng tepung memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk ikan goreng tepung mana yang memiliki beban glikemik terendah?
ikan goreng tepung memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk ikan goreng tepung dalam basis data ini (10 per 100 g).
Cek ikan goreng tepung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
