es krim cokelat
GI rendah
GL 3 per 100 g
- indeks dan beban glikemik rendah
- tinggi lemak jenuh
es krim cokelat memiliki indeks glikemik 18 (Rendah).
Diperbarui 24 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk es krim cokelat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
es krim cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 16 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- indeks dan beban glikemik rendah
- kandungan serat tinggi
- rendah gula tambahan
- tinggi lemak jenuh
- bahan olahan
- kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik es krim cokelat?
es krim cokelat memiliki indeks glikemik 18 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah es krim cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
es krim cokelat memiliki indeks glikemik rendah (18), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk es krim cokelat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk es krim cokelat dalam basis data ini, es krim cokelat bebas gula memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek es krim cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
