ceri asam
GI 22 · RendahGL 3 / 100 g9/10
GI rendah
22 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Tinggi antioksidan
- Sedikit asam
ceri asam memiliki indeks glikemik 22 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ceri asam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
50
Kalori
12 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat yang baik
- Sedikit asam
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ceri asam?
ceri asam memiliki indeks glikemik 22 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah ceri asam cocok untuk penderita resistensi insulin?
ceri asam memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana ceri asam mempengaruhi gula darah?
ceri asam memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek ceri asam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
