Bacon renyah
GI tinggi
GL 42 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Tinggi natrium
Bacon renyah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Tempeh memberikan tekstur renyah yang gurih dan kaya protein mirip dengan bacon, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 42, sehingga menghasilkan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
Tempe goreng iris panjang - GL 1 per 100 g Tahu panggang menawarkan tekstur yang padat dan gurih yang berfungsi sebagai alternatif bacon yang ramah gula darah, mengurangi beban glikemik dari 42 menjadi 1.
Tahu panggang keras dengan rempah-rempah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bacon renyah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 25 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 22.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Rendah gula tambahan
- Tinggi natrium
- Beban glikemik tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bacon renyah?
Bacon renyah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah Bacon renyah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bacon renyah memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Tempe goreng iris panjang.
Bagaimana Bacon renyah mempengaruhi gula darah?
Bacon renyah memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Bacon renyah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
