Zöldsaláta magvakkal
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt kalóriasűrűség a magvak miatt
Zöldsaláta magvakkal glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. ápr. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Válogatott magvak formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldsaláta magvakkal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.1 g |
| Nátrium | 25 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag telítetlen zsírokban a magvakból
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt kalóriasűrűség a magvak miatt
- Potenciális allergén (magvak)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldsaláta magvakkal glikémiás indexe?
Zöldsaláta magvakkal glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Zöldsaláta magvakkal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldsaláta magvakkal alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Válogatott magvak forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Zöldsaláta magvakkal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Válogatott magvak forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Zöldsaláta magvakkal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
