Zabpehely klaszterek
Közepes GI
GL 55.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 37 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Zabpehely klaszterek glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 55.5.
2025. okt. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zabpehely klaszterek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Tartalmaz telítetlen zsírokat
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott gabonatermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zabpehely klaszterek glikémiás indexe?
Zabpehely klaszterek glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 55.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 37.
Megfelelő-e a Zabpehely klaszterek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zabpehely klaszterek közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chia puding.
Hogyan hat a Zabpehely klaszterek a vércukorra?
Zabpehely klaszterek glikémiás terhelése 100g-onként 37, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Zabpehely klaszterek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
