Worcestershire szósz
Alacsony GI
GL 19.3 / csésze (275 g) · GL 7 / 100 g
- alacsony glikémiás index
- magas hozzáadott cukortartalom
Worcestershire szósz glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (275 g) glikémiás terhelése: 19.3.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #171610 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Worcestershire szósz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Worcestershire szósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 17 g | 1.2 |
| 1 csésze | 275 g | 19.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 78 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 17 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.9 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 980 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony glikémiás index
- adagonként alacsony glikémiás terhelés
- magas hozzáadott cukortartalom
- nagyon magas nátriumtartalom
- nyomokban tartalmaz tápanyagokat
Allergének
Receptek ezzel: Worcestershire szósz
-
Sült édesburgonya füstös babraguval 35 perc · 11 összetevő · közepes -
Grillezett bavette steak friss paradicsomos zellersalátával és tormás öntettel 15 perc · 11 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás grillezett pulykaburger teljes kiőrlésű zsemlével 24 perc · 12 összetevő · könnyű -
Alacsony GI-jű pásztorpite zellerpürével 50 perc · 12 összetevő · haladó -
Vércukorbarát, zöldségekkel dúsított húskenyér 60 perc · 14 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Worcestershire szósz glikémiás indexe?
Worcestershire szósz glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (275 g) glikémiás terhelése: 19.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Worcestershire szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Worcestershire szósz alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Worcestershire szósz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Worcestershire szósz formák közül a(z) Házi ecet-tamari fűszerkeverék (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.2).
Nézd meg a(z) Worcestershire szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
