warabimochi
Magas GI
GL 27 / 100 g
- alacsony zsírtartalom
- magas glikémiás index és terhelés
warabimochi glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. szept. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
warabimochi a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 16 g |
| Rost | 0.8 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- némi rostot tartalmaz
- magas glikémiás index és terhelés
- magas hozzáadott cukortartalom
- alacsony fehérje- és mikrotápanyag-sűrűség
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a warabimochi glikémiás indexe?
warabimochi glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a warabimochi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
warabimochi magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a warabimochi a vércukorra?
warabimochi glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) warabimochi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
