Tiszta chili por
Alacsony GI
GL 0.4 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 7.5 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Érzékeny egyéneknél emésztési irritációt okozhat
Tiszta chili por glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.4.
2026. júl. 3. frissítve · Források: USDA FoodData Central #171319 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tiszta chili por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 3 g | 0.2 |
| 1 evőkanál | 8 g | 0.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 282 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 34 g |
| Vízoldható | 10.2 g |
| Vízoldhatatlan | 23.8 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 11.5 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas élelmirost-tartalom
- Kapszaicinben gazdag az anyagcsere támogatásához
- Érzékeny egyéneknél emésztési irritációt okozhat
- Alacsony minőségű beszerzés esetén magas lehet a penészgomba-szennyezettsége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Tiszta chili por
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tiszta chili por glikémiás indexe?
Tiszta chili por glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.5.
Megfelelő-e a Tiszta chili por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tiszta chili por alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tiszta chili por a vércukorra?
Tiszta chili por glikémiás terhelése 100g-onként 7.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tiszta chili por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
