Tésztaleves
Közepes GI
GL 4.5 / 100 g
- Alacsony kalóriasűrűség
- Alacsony fehérje- és rosttartalom
Tésztaleves glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. márc. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g Ez növeli a zöldség- és rostbevitelt, miközben drasztikusan csökkenti a glikémiás terhelést a gabonaalapú tésztákhoz képest.
Spirál cukkini - GL 3 / 100 g A lencse jelentős növényi fehérje- és rostforrás, ami sokkal jobban segít stabilizálni a vércukorszintet, mint a finomított tészták.
Lencse zöldségleves
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tésztaleves a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.4 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.8 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriasűrűség
- Magas víztartalom
- Alacsony fehérje- és rosttartalom
- Magas nátrium-tápanyag arány
- Finomított szénhidrát alap
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tésztaleves glikémiás indexe?
Tésztaleves glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.5.
Megfelelő-e a Tésztaleves inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tésztaleves közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Spirál cukkini.
Hogyan hat a Tésztaleves a vércukorra?
Tésztaleves glikémiás terhelése 100g-onként 4.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tésztaleves adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
