Tejfehérje-koncentrátum
Alacsony GI
GL 2.4 / csésze (120 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon magas fehérjetartalom
- Erősen feldolgozott tejfehérje-izolátum
Tejfehérje-koncentrátum glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy csésze (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejfehérje-koncentrátum a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 30 g | 0.6 |
| 1 csésze | 120 g | 2.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 360 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 80 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas fehérjetartalom
- Elhanyagolható zsír- és cukortartalom
- Nulla glikémiás hatás
- Erősen feldolgozott tejfehérje-izolátum
- Hiányzik belőle a természetes élelmiszer-mátrix és a rost
- Potenciálisan gyulladáskeltő tejfehérjék
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejfehérje-koncentrátum glikémiás indexe?
Tejfehérje-koncentrátum glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy csésze (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Tejfehérje-koncentrátum inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejfehérje-koncentrátum alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tejfehérje-koncentrátum a vércukorra?
Tejfehérje-koncentrátum glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tejfehérje-koncentrátum adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
