Tartármártás
Nincs glikémiás index3/10
A glikémiás indexet még nem mérték
6 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 3/10
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Tartármártás glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 6 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jelentősen több fehérjét és probiotikumot tartalmaz, kevesebb kalóriával és finomított olajok nélkül.
Zsírszegény görög joghurtos fűszeres mártogatós - GL 1 / 100 g Szívbarát egyszeresen telítetlen zsírokat és alapvető rostokat kínál a hagyományos tartármártásban található gyulladáskeltő magolajok helyett.
Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tartármártás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g |
| 1 csésze | 240 g |
Tápértékek (100g-onként)
320
Kalória
6 g
Szénhidrátok
1 g
Fehérje
32 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 32 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 27 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
85%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt telítetlenzsírsav-tartalom
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony tápanyagsűrűség
- Erősen feldolgozott növényi olajok
Allergének
Tartalmaz: tojásmustár
Tartalmazhat: szója
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tartármártás glikémiás indexe?
Tartármártás glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 6 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Tartármártás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tartármártás glikémiás indexe nem ismert. 6 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Tartármártás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
