taro golyók

GI 65 · KözepesGL 27 / 100 g3/10

Közepes GI

65 GI

GL 27 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Tartalmaz némi élelmi rostot
Magas glikémiás index és terhelés

taro golyók glikémiás indexe: 65 (Közepes).

2026. aug. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulás-lenmagos falatkák steviával vagy szerzetesgyümölccsel
GL 1 / 100 g A mandulalisztes energiagolyók hasonló rágós állagot és édes élményt nyújtanak, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 27-tel szemben.
konjac zselé snack
GL 0.1 / 100 g A konjac zselé kiváló alacsony glikémiás alternatíva, amely kielégíti az édes, rágós nassolnivalók iránti vágyat, elhanyagolható, 0-s GL-értékkel.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

taro golyók a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

42 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

0.3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	42 g
Cukrok (összesen)	7 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	3 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	0.3 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.2 g
Nátrium	15 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi élelmi rostot
Alacsony zsírtartalmú
Magas glikémiás index és terhelés
Hozzáadott cukrot tartalmaz
Erősen feldolgozott keményítők

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a taro golyók glikémiás indexe?

taro golyók glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.

Megfelelő-e a taro golyók inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

taro golyók közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulás-lenmagos falatkák steviával vagy szerzetesgyümölccsel.

Hogyan hat a taro golyók a vércukorra?

taro golyók glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) taro golyók adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.