Tabbouleh saláta
Alacsony GI
GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Finomított búza alap
Tabbouleh saláta glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tabbouleh saláta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tabbouleh saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 80 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.6 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó rosttartalom
- Gazdag friss fűszernövényekben/zöldségekben
- Finomított búza alap
- Potenciálisan magas nátriumtartalom a kereskedelmi változatokban
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tabbouleh saláta glikémiás indexe?
Tabbouleh saláta glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Tabbouleh saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tabbouleh saláta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tabbouleh saláta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Tabbouleh saláta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tabbouleh saláta forma közül (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Tabbouleh saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
