Szárított szójakocka
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- Kiváló növényi fehérjeforrás
- Erősen feldolgozott szójatermék
Szárított szójakocka glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított szójakocka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 336 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 13 g |
| Vízoldható | 3.9 g |
| Vízoldhatatlan | 9.1 g |
| Fehérje | 52 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 12 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló növényi fehérjeforrás
- Magas élelmirost-tartalom
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott szójatermék
- Potenciális antinutriensek/lektinek
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított szójakocka glikémiás indexe?
Szárított szójakocka glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a Szárított szójakocka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított szójakocka alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárított szójakocka a vércukorra?
Szárított szójakocka glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Szárított szójakocka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
