szárított brokkoli
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas rosttartalom
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
szárított brokkoli glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
szárított brokkoli formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szárított brokkoli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 5.2 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.1 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 3.1 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.35 g |
| Nátrium | 33 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- gazdag antioxidánsokban
- alacsony glikémiás terhelés
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- goitrogéneket tartalmaz (nyersen)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szárított brokkoli glikémiás indexe?
szárított brokkoli glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a szárított brokkoli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szárított brokkoli alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik szárított brokkoli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
szárított brokkoli glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes szárított brokkoli forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) szárított brokkoli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
