Sultana mazsola
Közepes GI
GL 51.5 / 100 g
- Gazdag természetes antioxidánsokban
- Magas glikémiás terhelés
Sultana mazsola glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Mazsola (64).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Mazsola formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sultana mazsola a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 299 kcal |
| Szénhidrátok | 79.2 g |
| Cukrok (összesen) | 59.2 g |
| Természetes | 59.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.7 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.6 g |
| Fehérje | 3.1 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 11 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag természetes antioxidánsokban
- Jó rostforrás
- Magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas természetes cukortartalom
- Inzulinrezisztencia esetén nem ajánlott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sultana mazsola glikémiás indexe?
Sultana mazsola glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 51.5.
Megfelelő-e a Sultana mazsola inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sultana mazsola közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss egész málna.
Melyik Mazsola forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mazsola formák közül a(z) Csokoládé mazsolával glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 39).
Nézd meg a(z) Sultana mazsola adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
