Sajttömeg
GI 50 · AlacsonyGL 9 / 100 g4.5/10
Alacsony GI
50 GI
GL 9 / 100 g
Logi pontszám 4.5/10
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Sajttömeg glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. febr. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
Túró és joghurt tészta - GL 1 / 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Könnyű ricotta - GL 1 / 100 g Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Selyem tofu
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sajttömeg a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
220
Kalória
18 g
Szénhidrátok
11 g
Fehérje
12 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Tartalmaz: tej
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajttömeg glikémiás indexe?
Sajttömeg glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a Sajttömeg inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajttömeg alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sajttömeg a vércukorra?
Sajttömeg glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sajttömeg adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
