Ropogós szalonna

GI 70 · MagasGL 42 / 100 g2/10

Magas GI

70 GI

GL 42 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Tartalmaz némi fehérjét
Magas nátriumtartalom

Ropogós szalonna glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Serpenyőben sült tempeh csíkok
GL 1 / 100 g A tempeh sós, fehérjében gazdag, a baconhöz hasonló ropogós élményt nyújt, de a glikémiás terhelése jelentősen alacsonyabb (1 a 42-vel szemben), ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ eredményez.
Sült kemény tofu gyógynövényekkel és fűszerekkel
GL 1 / 100 g A sült tofu szilárd, sós állagával a bacon vércukorszint-barát alternatívája, amely 42-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Ropogós szalonna a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

500

Kalória

60 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

25 g

Zsír

100g-onként

Kalória	500 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	2 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	7 g
Zsír	25 g
Telített	2.5 g
Telítetlen	22.5 g
Nátrium	1200 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi fehérjét
Alacsony hozzáadott cukortartalom
Magas nátriumtartalom
Magas glikémiás terhelés
Ultra-feldolgozott

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Ropogós szalonna glikémiás indexe?

Ropogós szalonna glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 42.

Megfelelő-e a Ropogós szalonna inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Ropogós szalonna magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Serpenyőben sült tempeh csíkok.

Hogyan hat a Ropogós szalonna a vércukorra?

Ropogós szalonna glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Ropogós szalonna adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.