Római saláta
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző darab (120 g) · GL 0.4 / 100 g
- Nagyon alacsony kalória- és szénhidráttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Római saláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 0.5.
2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Római saláta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Római saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 15 kcal |
| Szénhidrátok | 2.9 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.3 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 28 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony kalória- és szénhidráttartalom
- Magas víztartalom
- Rostot és mikrotápanyagokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
- Minimális zsírban oldódó vitaminok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Római saláta glikémiás indexe?
Római saláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.4.
Megfelelő-e a Római saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Római saláta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Római saláta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Római saláta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Római saláta forma közül (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Római saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
