Rizskeverék
Magas GI
GL 21 / 100 g
- Rostot tartalmaz
- Magas glikémiás index
Rizskeverék glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rizskeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 135 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0.3 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostot tartalmaz
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Magas glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rizskeverék glikémiás indexe?
Rizskeverék glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.
Megfelelő-e a Rizskeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rizskeverék magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Főtt quinoa.
Hogyan hat a Rizskeverék a vércukorra?
Rizskeverék glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rizskeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
