Részben érett guáva
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Részben érett guáva glikémiás indexe 31, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Részben érett guáva glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Részben érett guáva jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Túlzott fogyasztás esetén emésztési problémákat okozhat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 68 kcal |
| Szénhidrátok | 14g |
| Cukrok (összesen) | 8.9g |
| Természetes | 8.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5.4g |
| Vízoldható | 1.6g |
| Vízoldhatatlan | 3.8g |
| Fehérje | 2.6g |
| Zsír | 1g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 0.7g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Részben érett guáva glikémiás indexe?
Részben érett guáva glikémiás indexe 31, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Részben érett guáva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Részben érett guáva alacsony glikémiás indexű (31), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Részben érett guáva a vércukorra?
Részben érett guáva glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →