Részben érett guáva
Alacsony GI
GL 4.8 / jellemző darab (120 g) · GL 4 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Részben érett guáva glikémiás indexe 31, magasabb, mint a sima Érett guáva (12). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8.
2025. nov. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Érett guáva formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Részben érett guáva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 68 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 8.9 g |
| Természetes | 8.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.4 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 3.8 g |
| Fehérje | 2.6 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.7 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Túlzott fogyasztás esetén emésztési problémákat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Részben érett guáva glikémiás indexe?
Részben érett guáva glikémiás indexe: 31 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Részben érett guáva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Részben érett guáva alacsony glikémiás indexű (31), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Érett guáva forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Érett guáva formák közül a(z) Érett guáva glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.7).
Nézd meg a(z) Részben érett guáva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
