Piros kaliforniai paprika
Alacsony GI
GL 1.5 / darab (150 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Piros kaliforniai paprika glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Kaliforniai paprika (15) értékével. Egy darab (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kaliforniai paprika formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g green
Aprított zöldpaprika - GI 15 · GL 1 / 100 g dicedsalad
Apróra vágott kaliforniai paprika, hagyma és koriander keverék - fehér paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g white
- GI 15 · GL 1 / 100 g cooked
Félig főtt kaliforniai paprika - főtt kaliforniai paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- párolt kaliforniai paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g steamed
- +8 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Piros kaliforniai paprika a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 149 g | 1.5 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom és hidratálás
- Gazdag antioxidánsokban, például C-vitaminban
- Alacsony fehérjetartalom
- Kevesebb rostot tartalmaz, mint a leveles zöldségek
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Piros kaliforniai paprika
-
Baba Ganoush zöldségrudakkal és teljes kiőrlésű pitával 35 perc · 11 összetevő · közepes -
Fekete babos sült zöldségtál 28 perc · 8 összetevő · közepes -
Chakalaka (Dél-afrikai fűszeres zöldségrugu) 30 perc · 10 összetevő · közepes -
Cacciatore csirke 45 perc · 12 összetevő · haladó -
Escalivada (katalán füstös sült zöldségek szardellával) 65 perc · 11 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű marhagulyás zellergumóval 70 perc · 12 összetevő · haladó -
Poulet Basquaise 50 perc · 12 összetevő · haladó
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Piros kaliforniai paprika glikémiás indexe?
Piros kaliforniai paprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Piros kaliforniai paprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Piros kaliforniai paprika alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kaliforniai paprika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Piros kaliforniai paprika glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kaliforniai paprika forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Piros kaliforniai paprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
