Physalis
Alacsony GI
GL 4.8 / jellemző darab (120 g) · GL 4 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Physalis glikémiás indexe: 36 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8.
2025. dec. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Physalis formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Physalis a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 53 kcal |
| Szénhidrátok | 11.2 g |
| Cukrok (összesen) | 6.9 g |
| Természetes | 6.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.9 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.4 g |
| Fehérje | 1.9 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Physalis glikémiás indexe?
Physalis glikémiás indexe: 36 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Physalis inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Physalis alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Physalis forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Physalis glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Physalis forma közül (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Physalis adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
