ostyaszív

GI 75 · MagasGL 60 / 100 g2/10

Magas GI

75 GI

GL 60 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Low water content (crisp texture)
High glycemic index and load

ostyaszív glikémiás indexe: 75 (Magas).

2026. aug. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonló élvezetet nyújt, mint egy édesség, de jelentősen alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel rendelkezik a 60-assal szemben, így sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Friss egész málna
GL 3 / 100 g A málna természetes, rostban gazdag édességet biztosít, amely kielégíti a vágyat, miközben a glikémiás terhelést nagyon alacsonyan, 100 grammonként 3-on tartja.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

ostyaszív a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

430

Kalória

80 g

Szénhidrátok

6 g

Fehérje

10 g

Zsír

100g-onként

Kalória	430 kcal
Szénhidrátok	80 g
Cukrok (összesen)	18 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	16 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	6 g
Zsír	10 g
Telített	4 g
Telítetlen	6 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Low water content (crisp texture)
Low in saturated fat
High glycemic index and load
High added sugar content
Ultra-processed

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a ostyaszív glikémiás indexe?

ostyaszív glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 60.

Megfelelő-e a ostyaszív inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

ostyaszív magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).

Hogyan hat a ostyaszív a vércukorra?

ostyaszív glikémiás terhelése 100g-onként 60, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) ostyaszív adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.