Orriszgyökér
Alacsony GI
GL 0 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 0.4 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás index és terhelés
- Nagyon alacsony fehérjetartalom
Orriszgyökér glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.
2025. okt. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Orriszgyökér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 20 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás index és terhelés
- Alacsony kalóriatartalom
- Élelmi rostot tartalmaz
- Nagyon alacsony fehérjetartalom
- Minimális mikrotápanyag érték
- Korlátozott funkcionális táplálkozás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Orriszgyökér glikémiás indexe?
Orriszgyökér glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.4.
Megfelelő-e a Orriszgyökér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Orriszgyökér alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Orriszgyökér a vércukorra?
Orriszgyökér glikémiás terhelése 100g-onként 0.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Orriszgyökér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
