Nyers zeller
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt nátriumtartalom
Nyers zeller glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2025. okt. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Nyers zeller a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 16 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.3 g |
| Természetes | 1.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.6 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.06 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Alacsony kalória- és cukortartalom
- Jó víztartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Nem jelentős rostforrás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Nyers zeller
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers zeller glikémiás indexe?
Nyers zeller glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Nyers zeller inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers zeller alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Nyers zeller a vércukorra?
Nyers zeller glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Nyers zeller adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
