Nyers zeller
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Nyers zeller glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Nyers zeller glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Nyers zeller jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Alacsony kalória- és cukortartalom
- ✓ Jó víztartalom
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Nem jelentős rostforrás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 16 kcal |
| Szénhidrátok | 3g |
| Cukrok (összesen) | 1.3g |
| Természetes | 1.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.6g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1.1g |
| Fehérje | 0.7g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.04g |
| Telítetlen | 0.06g |
| Nátrium | 80mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers zeller glikémiás indexe?
Nyers zeller glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Nyers zeller inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers zeller alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Nyers zeller a vércukorra?
Nyers zeller glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →