Mole szósz

GI 40 · AlacsonyGL 1.4 / evőkanál5/10

Alacsony GI

40 GI

GL 1.4 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 9 / 100 g

Logi pontszám 5/10

Rostot tartalmaz
Magas nátriumtartalom

Mole szósz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.4.

2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Házi mole szósz (hozzáadott cukor nélkül, csökkentett sótartalom)
GL 4 / 100 g Lower in added sugars and sodium, reducing glycemic impact and improving heart health.
Hagyományos mole szósz
GL 4 / 100 g Uses whole foods and healthy fats, and avoids added sugars for better blood sugar control.
Tomatillo és tökmag zöld szósz (pipian verde)
GL 2 / 100 g Much lower in sugars and sodium while providing fiber and antioxidants.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Mole szósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

22 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

12 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	22 g
Cukrok (összesen)	8 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	4 g
Rost	4 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.8 g
Fehérje	4 g
Zsír	12 g
Telített	3.5 g
Telítetlen	7.5 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Rostot tartalmaz
Mérsékelt glikémiás terhelés
Egészséges zsírok forrása
Magas nátriumtartalom
Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Mérsékelt kalóriatartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Mole szósz glikémiás indexe?

Mole szósz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 9.

Megfelelő-e a Mole szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Mole szósz alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Mole szósz a vércukorra?

Mole szósz glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Mole szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.