Mázolt sárgarépa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Mázolt sárgarépa glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Mázolt sárgarépa glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Mázolt sárgarépa mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Élelmi rostot tartalmaz
- ✓ A sárgarépából származó A-vitamint biztosít
- ✗ Mérsékelt hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Vajból származó telített zsírt tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 13g |
| Természetes | 7.0g |
| Hozzáadott | 6g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 0.8g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mázolt sárgarépa glikémiás indexe?
Mázolt sárgarépa glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Mázolt sárgarépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mázolt sárgarépa közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Mázolt sárgarépa a vércukorra?
Mázolt sárgarépa glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →