marha stroganoff marhahússal
Alacsony GI
GL 1.4 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
marha stroganoff marhahússal glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. júl. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
marha stroganoff marhahússal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- tartalmaz némi rostot
- vasat és B-vitaminokat tartalmaz
- mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
- feldolgozott szósz-összetevők
- mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a marha stroganoff marhahússal glikémiás indexe?
marha stroganoff marhahússal glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.4.
Megfelelő-e a marha stroganoff marhahússal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
marha stroganoff marhahússal alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a marha stroganoff marhahússal a vércukorra?
marha stroganoff marhahússal glikémiás terhelése 100g-onként 1.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) marha stroganoff marhahússal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
