Mangópüré
Alacsony GI
GL 16.8 / csésze (240 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés adagonként
- Magas szabadcukor-koncentráció a pürésítés miatt
Mangópüré glikémiás indexe: 51 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 16.8.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mangópüré a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 1.1 |
| 1 csésze | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 13.7 g |
| Természetes | 13.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.6 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 0.6 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés adagonként
- Jó hidratációs profil
- Magas szabadcukor-koncentráció a pürésítés miatt
- Alacsony fehérje- és rosttartalom a cukortartalomhoz képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mangópüré glikémiás indexe?
Mangópüré glikémiás indexe: 51 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 16.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Mangópüré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mangópüré alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mangópüré a vércukorra?
Mangópüré glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mangópüré adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
