Mandulás olívabogyó

GI 15 · AlacsonyGL 1.2 / darab8/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

Mandulás olívabogyó glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Olívabogyó (15) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.

2026. márc. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Olívabogyó formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Mandulás olívabogyó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

4 g

Szénhidrátok

3 g

Fehérje

17 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	4 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	3 g
Zsír	17 g
Telített	2.5 g
Telítetlen	13 g
Nátrium	1200 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Magas telítetlen zsír
Rostot tartalmaz
Magas nátriumtartalom
Mérsékelten feldolgozott

Allergének

Tartalmaz: diófélék

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Mandulás olívabogyó glikémiás indexe?

Mandulás olívabogyó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Mandulás olívabogyó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Mandulás olívabogyó alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Olívabogyó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Mandulás olívabogyó glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Olívabogyó forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Mandulás olívabogyó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.