Maltit
Alacsony GI
GL 24 / 100 g
- Alacsonyabb glikémiás index, mint az asztali cukoré
- Magas glikémiás terhelés (24)
Maltit glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a maltitolhoz hasonló tömeget és édességprofilt biztosít, de 0-s GI-vel és 0-s GL-lel, így megelőzi a maltitollal összefüggő vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - GL 1 / 100 g Az eritrit egy gyakori cukoralkohol-alternatíva, amely elhanyagolható hatással van a vércukorszintre a maltitol 35-ös közepes GI-értékéhez képest.
Eritrit - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy nulla glikémiás indexű édesítőszer, amely elkerüli a maltitol által gyakran okozott emésztési és vércukorszint-problémákat.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy természetes, kalóriamentes édesítőszer, amely kiküszöböli a maltitolban található 24/100g-os glikémiás terhelést.
Stevia tiszta kivonat
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Maltit a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 0 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsonyabb glikémiás index, mint az asztali cukoré
- Alacsonyabb kalóriatartalom, mint a szacharózé
- Magas glikémiás terhelés (24)
- Sok embernél emésztési panaszokat okoz
- Jelentősen megemelheti a vércukorszintet
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Maltit glikémiás indexe?
Maltit glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 24.
Megfelelő-e a Maltit inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Maltit alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Maltit a vércukorra?
Maltit glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Maltit adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
