Mákos liszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Mákos liszt glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Mákos liszt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Mákos liszt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Nagy mennyiségű egészséges zsírok
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Viszonylag magas összzsírtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 525 kcal |
| Szénhidrátok | 28g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 19g |
| Vízoldható | 5.7g |
| Vízoldhatatlan | 13.3g |
| Fehérje | 18g |
| Zsír | 41g |
| Telített | 4.5g |
| Telítetlen | 36g |
| Nátrium | 25mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mákos liszt glikémiás indexe?
Mákos liszt glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Mákos liszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mákos liszt alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mákos liszt a vércukorra?
Mákos liszt glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →