Mákos liszt
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas kalóriatartalom
Mákos liszt glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5.
2025. okt. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mákos liszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 525 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 19 g |
| Vízoldható | 5.7 g |
| Vízoldhatatlan | 13.3 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 41 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 36 g |
| Nátrium | 25 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Nagy mennyiségű egészséges zsírok
- Magas kalóriatartalom
- Viszonylag magas összzsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mákos liszt glikémiás indexe?
Mákos liszt glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Mákos liszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mákos liszt alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mákos liszt a vércukorra?
Mákos liszt glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mákos liszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
