Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag növényi fehérjében
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom (ha sós)
- ✗ Lehet, hogy alacsony B12-vitamin tartalommal rendelkezik
- ✗ Nem teljes értékű fehérjeforrás önmagában
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 15g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 5g |
| Zsír | 1g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.8g |
| Nátrium | 180mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe?
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) a vércukorra?
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →