Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül)
Alacsony GI
GL 7.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom (ha sós)
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Lencse és zöldség pörkölt (28). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5.
2025. okt. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Lencse és zöldség pörkölt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag növényi fehérjében
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom (ha sós)
- Lehet, hogy alacsony B12-vitamin tartalommal rendelkezik
- Nem teljes értékű fehérjeforrás önmagában
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe?
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Lencse és zöldség pörkölt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Lencse és zöldség pörkölt formák közül a(z) Lencse és zöldség pörkölt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Lencsefőzelék (zöldségekkel, hozzáadott cukor nélkül) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
